VOS COMPORTEMENTS ALIMENTAIRES
La nourriture est pour vous un "Doudou".
Vous souffrez d'une hyperphagie compulsive, vous êtes boulimique.C'est une addiction.
Vous mangez de manière anarchique: vous mangez trop et mal.
Vous avez des envies irrépressives d'avaler des aliments riches en graisses ou en sucre.Vous mangez n'importe quoi pour vous "remplir".
Ce trouble du comportement alimentaire affecte les hommes et les femmes.Il est souvent lié à des "difficultés avec la mère".
Quelquefois c'est l'obsession de manger léger qui rend les aliments "interdits" tellement désirables.
Quelqufois c'est simplement une anière de réagir face aux difficultés existentielles.
Le traitement de ces troubles se fait sur deux axes:
-Rééduquer le comportement: apprendre à réapprécier tous les aliments, retrouver le sens du goût et le sentiment de satiété, se réconcilier avec son corps.
-Apprendre à réagir autrement face aux difficultés de la vie.
Il est parfois nécessaire de se faire aider par un psychologue ou psychothérapeute.
Vous êtes anorexique.
L’anorexie mentale est un trouble du comportement alimentaire qui touche environ 2% des femmes. Cette maladie concerne surtout les jeunes filles de 12 à 20 ans.
La crise d’adolescence, les changements physiques dus à la puberté et des relations familiales difficiles sont souvent cités comme favorisant l’apparition de l’anorexie. L’adolescente chercherait, par des privations alimentaires, à atteindre son autonomie.
L’anorexie se manifeste par une obsession de la minceur entraînant de grandes rrestrictions alimentaires et des comportements parallèles avec activités physiques ou intellectuelles intenses, pour ne pas grossir. Le désir de minceur peut entraîner aussi’ des crises de boulimie compensatrices, un usage de laxatifs et de diurétiques,, des vomissements…
Ces comportements ne sont qualifiés d'anorexie que s'ils deviennent chroniques.
Dans les cas graves il faut parfois recourir à l'hospitalisation pour couper l'adolescente de son milieu familial et la soigner malgré son déni de la maladie.
Une psychothérapie est en général nécessaire.
Vous êtes un"bon-vivant"
Vous adorez simplement manger...
Mais voilà, les années passant vous n'arrivez pas à réduire vos apports caloriques alors que vos dépenses énergétiques baissent.
Faites-vous coacher pour trouver un équilibre satisfaisant.
Vous y gagnerez une jolie ligne et une meilleure santé.
Vous trouverez la solution à votre problème sur ventreplat-femme
Vous n'avez aucune "éducation alimentaire".
Là encore vous mangez n'importe quoi, mais plus par ignorance et mauvaise éducation que par gourmandise .
Déterminez votre poids idéal et faites vous aider par une diététicienne qui vous fera remplir un carnet de suivi alimentaire et vous aidera à rectifier vos comportements.
Vous appendrez à manger équilibré.
La reprise d'un sport vous aidera ensuite à retrouverune jolie ligne.
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