MES OUTILS
"Je suis le créateur de ma vie" Louise Haye (La pensée positive)
La visualisation, comment faire...
Trés utilisée dans le domaine du sport de compétition mais aussi par les thérapeutes dans le domaine de la santé (Carl Simonton) et du développement personnel (Shakti Gawain).
Pourquoi visualiser ?
Parce que ce que vous pouvez imaginer clairement, vous pouveztez le créer... Bien sûr à condition que l'acte d'imaginer soit suivi rapidement d'une prise de décision et d'une action. Ne remettez pas à demain ce que vous pouvez faire aujourd'hui.
La relaxation et le lien corps/esprit
"Ca me prend la tête"
"Je n'y vois plus clair"
"J'ai la gorge serrée"
"J'ai un fardeau sur les épaules"
"J'étouffe"
"J'en ai plein le dos"
Relaxer le corps pour relaxer l'esprit et vice versa. Utilisez votre pouvoir...
La respiration : respirez par tout le corps !
Stress, anxiété et émotions répétées bloquent la respiration.
Pour décuirasser le corps, pratiquez la gymnastique du diaphragme, la respiration du foetus, la respiration synchronique, la respiration associée à la pensée positive, etc...Utilisez votre pouvoir...
Le travail sur les énergies : la main qui apaise est une réalité vieille comme l'humanité...
Votre corps est une unité matière-énergie ! Utilisez votre pouvoir...
La respiration et la visualisation augmentent la qualité et la quantité d'énergie de ton corps, et l'autotraitement avec l'imposition des mains vous aident à équilibrer cette énergie. Des initiations peuvent amplifier votre aptitude naturelle à canaliser l'énergie. Elles sont transmises par des personnes elles-même initiées, dans le cadre de séminaires ou à distance (voir initiation au reïki Kundalini).
Le massage et l'auto massage
Point n'est besoin d'avoir de gros revenus pour bénéficier de "touchers relaxants" !
Vous avez accès par vous-même à votre visage, vos mains, vos pieds, votre nuque, tvos trapèzes, vos lombes ! Aiez confiance en vous et apprennez les gestes qui vous permettront de vous détendre après votre journée de travail. Utilisez votre pouvoir...
Mieux encore, échangez avec d'autres personnes des massages relaxants ou tonifiants.
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