MES OUTILS

"Je suis le créateur de ma vie" Louise Haye (La pensée positive)

La visualisation, comment faire...

Trés utilisée dans le domaine du sport de compétition mais aussi par les thérapeutes dans le domaine de la santé (Carl Simonton) et du développement personnel (Shakti Gawain).

Pourquoi visualiser ?

 Parce que ce que tu peux imaginer clairement, tu peux le créer... Bien sûr à condition que l'acte d'imaginer soit suivi rapidement d'une prise de décision et d'une action. Ne remets pas à demain ce que tu peux faire aujourd'hui.

La relaxation et le lien corps/esprit

 "Ca me prend la tête"

"Je n'y vois plus clair"

"J'ai la gorge serrée"

"J'ai un fardeau sur les épaules"

"J'étouffe"

"J'en ai plein le dos"

Relaxer le corps pour relaxer l'esprit et vice versa. Utilise ton pouvoir...

La respiration : respire par tout le corps !

Stress, anxiété et émotions répétées bloquent la respiration.

Pour décuirasser le corps, pratique la gymnastique du diaphragme, la respiration du foetus, la respiration synchronique, la respiration associée à la pensée positive, etc...Utilise ton pouvoir...

Le travail sur les énergies : la main qui apaise est une réalité vieille comme l'humanité...

Ton corps est une unité matière-énergie ! Utilise ton pouvoir...

La respiration et la visualisation augmentent la qualité et la quantité d'énergie de ton corps, et l'autotraitement avec l'imposition des mains t'aide à équilibrer cette énergie. Des initiations peuvent amplifier ton aptitude naturelle à canaliser l'énergie. Elles sont transmises par des personnes elles-même initiées, dans le cadre de séminaires ou à distance (voir initiation au reïki Kundalini).

Le massage et l'auto massage

Point n'est besoin d'avoir de gros revenus pour bénéficier de "touchers relaxants" !

Tu as accès par toi-même à ton visage, tes mains, tes pieds, ta nuque, tes trapèzes, tes lombes ! Aie confiance en toi et apprends les gestes qui te permettront de te détendre après ta journée de travail. Utilise ton pouvoir...

Mieux encore, échange avec d'autres personnes des massages relaxants ou tonifiants.

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